En 100 g (Gramos) de Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo hay 3.32 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo.

Moluscos, ostra, oriental, en lata	90.95 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.13 mg	0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo	78.6 mg	0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco	61.04 mg	0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,	45.15 mg	0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo	39.3 mg	0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo	37.92 mg	0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	33.24 mg	0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de	18.75 mg	0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela	17.46 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	17.31 mg	0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	17.29 mg	0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo	16.62 mg	0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido	15.4 mg	0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	15.1 mg	0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	14.4 mg	0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	14.15 mg	0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	13.64 mg	0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo	13.64 mg	0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo	13.64 mg	0.01%

Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo

Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.85 g	75.85%
La energía (calorías)	107 kcal
Energía (julios)	447 kJ
Proteína	19.28 g	19.28%
lípido total (grasa)	3.3 g	3.3%
Ceniza	0.96 g	0.96%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.17 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	207 mg	0.21%
Potasio, K	162 mg	0.16%
Sodio, Na	107 mg	0.11%
Zinc, Zn	3.32 mg
Cobre, Cu	0.1 mg
El manganeso, Mn	0.01 mg
El selenio, Se	12.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Ternera, pierna, parte magra y grasa, crudo